Comment avoir des relations sexuelles anales pour la première fois ?

Allons droit au but : si vous voulez vous lancer dans le sexe anal (pénétration), vous devrez vous renseigner sur certaines questions d'hygiène, les risques, la lubrification, les jouets sexuels qui peuvent aider et la meilleure façon de stimuler la région. Tous les types de pratiques sexuelles comportent des risques physiques et sanitaires, mais il suffit d'être bien informé et de comprendre quelques règles pour se lancer dans l'expérience !

Hygiène intime

Une propreté extérieure est généralement suffisante pour pratiquer le sexe anal. En outre, vous ou votre partenaire pouvez, pour être encore plus à l'aise, prendre une douche et nettoyer votre anus. Les "lingettes humides" (lingettes jetables pour bébé ou lingettes d'hygiène féminine) sont parfaites en cas d'urgence et permettent un nettoyage rapide. Il existe d'autres moyens de nettoyer "l'intérieur", comme l'utilisation de laxatifs ou de suppositoires à la glycérine. Toutefois, il est préférable de demander l'avis d'un médecin avant de le faire, car les laxatifs peuvent (lorsqu'ils sont utilisés fréquemment) provoquer des problèmes intestinaux ou une irritation de l'anus. La méthode la plus courante consiste à effectuer un lavement avec une douche hygiénique, que l'on peut trouver en pharmacie, dans les sex-shops ou sur Internet. Avant cela, il est important de lubrifier l'anus. Ensuite, il suffit d'introduire de l'eau dans le rectum et de l'évacuer jusqu'à ce que l'eau ressorte propre. Il est également recommandé de demander l'avis d'un médecin pour effectuer correctement le nettoyage et de respecter certaines règles (ne pas le faire trop souvent, par exemple). Il faut toutefois rappeler que ces deux dernières méthodes ne sont pas indispensables au bon déroulement des relations sexuelles anales. Néanmoins, elles contribuent parfois à renforcer la confiance en soi de la personne.

Risques liés aux relations sexuelles anales

Le risque de transmission du VIH ou des IST est très élevé dans la région anale, principalement parce qu'elle est plus à l'intérieur du corps et que la muqueuse y est très fine. Par conséquent, les règles de sécurité sont les mêmes que pour toutes les autres relations à risque : utilisez un préservatif. Mais il existe des risques spécifiques à la pénétration anale. Mais, bien sûr, il ne faut jamais passer de l'anus au vagin sans un nettoyage soigneux ! Ce point important concerne tout ce qui a pénétré l'anus : pénis, sex toys, doigts... Si, par exemple, une femme stimule son partenaire par l'anus et le masturbe ensuite, la pénétration vaginale ne doit pas être pratiquée. Si vous comptez passer de l'un à l'autre (de l'anus au vagin), protégez-vous.

L'importance de la lubrification

Contrairement au vagin, l'anus n'est pas naturellement lubrifié : c'est pourquoi il est important d'utiliser un gel lubrifiant adapté. Les gels lubrifiants à base d'eau sont idéaux, car ils fonctionnent également bien avec les préservatifs. Mais il existe également des lubrifiants à base de silicone. Le latex assèche les muqueuses : pour cette raison, un gel lubrifiant doit toujours être utilisé avec les préservatifs. En outre, le gel lubrifiant renforce également les sensations !

Un peu de bon sens

Allons-y pour quelque chose qui devrait être évident : la pénétration anale ne doit pas être une source de douleur. Il faut donc être très attentif à la douleur : c'est le signal d'alarme du corps pour éviter toute blessure.

L'utilisation des jouets sexuels dans la pénétration anale

Les jouets sexuels peuvent améliorer ou guider vos expériences, notamment pour apprendre le plaisir anal avant la "vraie" pénétration. Pour un homme qui ne connaît pas les sensations de la pénétration, il est fortement recommandé de commencer à découvrir cette zone avec un sex toy. Certains sex toys permettent même des sensations qu'un être humain ne peut pas reproduire : modèles de vibromasseurs, versions gonflables, rotations motorisées... Parmi les plus populaires, on peut citer, par exemple :

• les godes de forme phallique, destinés à la pénétration vaginale, anale et orale.
• Les plugs anaux perlés (boules thaïlandaises) : il s'agit de petites sphères, parfois de diamètre croissant, reliées à une ficelle, que l'on utilise pour être introduites dans l'anus puis retirées doucement afin de procurer des sensations alternées de dilatation et de rétraction.
• plugs
• vibrateurs
• Sangle pour pénis ("gaine")

Cette dernière peut procurer les mêmes sensations qu'un pénis, et est le plus souvent utilisée pour pénétrer un partenaire masculin (dans un couple hétérosexuel, par exemple) ou entre deux femmes. Il est assez courant dans les milieux BDSM. Mais le sexe anal chez les hommes hétérosexuels reste quelque chose d'encore plus délicat. La femme, en plus de devoir briser certains blocages psychologiques, doit s'habituer à un instrument auquel elle n'est pas habituée ! Car généralement, c'est l'homme qui pénètre sa partenaire, ce qui n'est pas le cas de beaucoup de femmes... Il est important, dans ce cas, que l'homme guide sa partenaire.

Avant le sexe anal : érotiser l'anus

Il est nécessaire d'apprendre à "érotiser" la zone anale, car les sensations provoquées par cette région peuvent ne pas être perçues comme naturelles. L'érotisation de cette zone passe également par une meilleure connaissance de soi et une recherche de satisfaction : c'est autant un état d'esprit qu'une méthode ou une technique... Il est donc nécessaire de maîtriser cette zone afin d'en tirer du plaisir. Comme la masturbation, la région anale nécessite un certain apprentissage. Avant de commencer la pénétration anale, stimulez cette zone seule ou à deux pour découvrir de nouvelles sensations. Il existe de nombreuses manières plus douces de stimuler cette région, comme l'anilingus ("baiser grec"), par exemple.

L'importance des caresses (préliminaires) pour la pénétration anale

Les caresses

Avant toute pénétration, assurez-vous que votre partenaire est suffisamment excité et lubrifié. Les deux partenaires doivent être détendus, volontaires et excités, tout en respectant les conditions d'hygiène et de sécurité. Vous pouvez caresser votre partenaire du bout des doigts autour de l'anus, jouer avec la zone, masser avec des mouvements circulaires, utiliser un ou plusieurs doigts, sans chercher à pénétrer immédiatement. Au fur et à mesure que vous avancez, l'anus doit se détendre : vous pouvez donc insérer lentement un premier doigt, sans forcer le rectum. Lorsque la zone est suffisamment détendue, la personne pourra sentir et il sera alors possible d'insérer le doigt plus profondément. Pendant cette phase en particulier, il est important de bien observer votre partenaire et de réagir en fonction de ses spasmes et de ses signaux corporels. Ensuite, vous pouvez commencer à bouger lentement d'avant en arrière. Votre partenaire, s'il ou elle ressent du plaisir, devrait se cambrer légèrement, "ouvrir l'espace", etc. Les jouets sexuels peuvent être utilisés à ce moment-là, mais ne sont pas obligatoires. Petite remarque : un objet trop mou (contrairement à ce que l'on pourrait penser) peut provoquer des douleurs, tout comme un objet trop dur. Préférez donc un sex-toy d'une dureté moyenne !

Pénétration anale chez l'homme

Cela peut être l'occasion pour les hommes de découvrir un orgasme unique : celui de la prostate. Pour y parvenir, il est possible d'appuyer sur le périnée (même lors d'une fellation, par exemple). Mais pour vraiment stimuler la prostate, il faut pénétrer par l'anus. La position la plus pratique est de s'allonger sur le dos. Ainsi, il suffit d'insérer l'index (lubrifié) avec la pointe dirigée vers le haut. Il est certainement important de se couper les ongles et de se laver les mains. Si vous sentez une petite protubérance, il s'agit de la prostate. Vous devez veiller à stimuler cette zone en douceur, car elle est très sensible. Les sensations décrites par les hommes dans cette région sont très étranges : quelque chose entre douleur et plaisir, éjaculation ou même envie d'uriner ou de déféquer. Lors de ces stimulations, il est donc nécessaire d'être attentif à ses propres réactions. D'ailleurs, ne soyez pas surpris si l'érection diminue à ce moment-là ! Parfois, le plaisir anal est si fort qu'il prend le dessus.

"La pince de crabe"

Si vous stimulez l'anus de votre partenaire, cette technique peut provoquer des orgasmes très intenses. Elle consiste à insérer votre pouce et votre index (dans la direction qui vous convient le mieux) dans le vagin et l'anus en même temps pendant le sexe oral ! Soyez toutefois prudent et respectez la règle d'or : ne pas pénétrer le vagin après l'anus, car le risque d'infection est élevé.

Passage à l'action

Votre partenaire est maintenant dans de bonnes conditions ! Pour que cette première expérience de sexe anal se passe bien, il est important de faire confiance à l'autre. Nous allons vous décrire la procédure ci-dessous, que ce soit pour un homme ou une femme utilisant un sex-toy. La personne qui pénètre doit être prête à interrompre la pénétration à tout moment, en cas de douleur ou si l'autre personne lui demande d'arrêter. Si vous devez interrompre, vous pouvez poursuivre le rapport sexuel d'une autre manière et prendre du plaisir : ne le prenez pas personnellement, mais considérez l'expérience comme un apprentissage.

L'importance de la douceur

Tout d'abord, il est important de bien lubrifier le pénis ou l'accessoire utilisé. Lubrifiez également l'anus de votre partenaire en insérant un doigt dans son rectum. Ensuite, commencez par placer le gland contre l'anus et appuyez fermement mais doucement. Petit à petit, l'anus de votre partenaire se détendra. Surtout, évitez les mouvements saccadés. Vous devez tenir le pénis (ou le gode/vibrateur/etc) à la base pour qu'il ne glisse pas, ne se déplace pas et ne se torde pas... Votre partenaire peut "pousser" pendant ce temps pour aider à ouvrir les sphincters. C'est certainement la manière "classique" : avec beaucoup d'expérimentation, il est possible de varier les plaisirs et les positions. Par exemple, la femme (ou l'homme) peut aussi être pénétrée en contrôlant ses propres mouvements et en restant sur son partenaire. Lorsque vous avez réussi à pénétrer le gland (ou l'extrémité du sex-toy), restez ainsi pendant un moment sans bouger ni aller plus loin. L'homme sentira les sphincters de sa partenaire se resserrer autour du pénis, ce qui peut être très agréable. Le dialogue est indispensable avant de poursuivre : savoir que tout se passe bien avec l'autre et qu'il est détendu.

Les pauses et le mouvement

La première pause sphinctérienne est essentielle, mais veillez à reproduire ce schéma entre les mouvements d'entrée et de sortie, en fonction des réactions de votre partenaire. Vous pouvez également stimuler le pénis ou le clitoris pendant le sexe anal pour augmenter le plaisir ! L'astuce consiste à trouver votre rythme pendant la pénétration : les deux partenaires peuvent dicter le rythme, et pas seulement la personne qui pénètre.

Le moment de se retirer

Il est important, comme pour la pénétration au début, de retirer le pénis lentement. Sinon, vous courez le risque de blesser votre partenaire.

Quelle position utiliser pour la pénétration anale?

Avec le temps, lorsque l'anus est considéré comme une zone érogène et que vous avez pratiqué le sexe anal à quelques reprises, vous serez en mesure de vous préparer à la pénétration beaucoup plus rapidement que ce que nous avons détaillé ci-dessus. Mais il est important de commencer lentement. Quant aux positions, vous devez en privilégier certaines au début, car elles permettent d'apporter plus de délicatesse et facilitent l'expérience. Nous pouvons citer les suivantes :

• La petite cuillère : vous restez tous les deux blottis l'un derrière l'autre, sur le côté. C'est sans doute la meilleure position pour apprendre à pratiquer la pénétration anale.
• La levrette : cette position procure un maximum de plaisir à ceux qui y sont déjà un peu habitués.
• Le missionnaire : peut-être la position la plus pratiquée car elle est considérée comme plus "morale" ou plus "respectueuse".
• L'andromaque : cette position fonctionne mieux lorsque la personne pénétrée est plus expérimentée.

La liste des positions que vous pouvez essayer est énorme ! Découvrez la meilleure position pour vous en expérimentant.   Maintenant, vous avez toutes les clés en main pour réussir votre première pénétration anale ! Nous espérons vous avoir apporté des conseils intéressants pour vous permettre (ou à votre partenaire) de découvrir le plaisir anal et l'orgasme. Gardez à l'esprit que, comme tout acte sexuel, la pénétration anale est un acte de partage : la confiance, le respect et le consentement sont essentiels. Comprenez que ce texte porte sur l'apprentissage et le plaisir du sexe anal, mais que tout le monde n'a pas de plaisir dans ce domaine ! Ne vous forcez donc pas à faire des choses que vous n'avez pas envie de faire. Ne le faites que si vous en avez envie, en espérant que vous serez ouvert à de nouvelles découvertes.